Adrià Cendra | Psicología

Cómo trabajo

Mi experiencia me ha permitido entender y observar a la persona de manera holística, poniendo el foco no solo en el trabajo psicoterapéutico propiamente dicho, sino también en el contexto en el que se encuentra la persona: el entorno más cercano (familia, amistades) y el entorno más general (cultura, religión, economía).

Con esto, incorporo una perspectiva de género para ofrecer una atención sensible a las diferencias y desigualdades de género, así como una atención inclusiva y respetuosa con la diversidad relacional y afectivo-sexual.

Mi modelo base de intervención es la terapia cognitivo-conductual, más concretamente el modelo de Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) de Albert Ellis.

Desde este modelo, trabajaremos la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás, así como el afrontamiento de las diferentes circunstancias que nos presenta la vida. Mi idea de atención no es solo solucionar un problema, sino construir un aprendizaje individualizado que permita a la persona poder tomar decisiones en relación con su propia vida y salud mental; la psicoterapia puede ir más allá de un proceso de reparación.

Servicios

Psicoterapia para adultos

Ansiedad:

Ansiedad generalizada
Crisis de pánico
Fobias específicas
Agorafobia

Estrés y sobrecarga emocional:

Gestión del estrés
Burnout
Toma de decisiones

Estado de ánimo y procesos vitales:

Depresión
Duelo y pérdidas
Estrés postraumático
Momentos de cambio vital

Autocontrol y hábitos:

Dificultades en la gestión de la ira y el autocontrol
Adicciones (tabaco, alcohol, cannabis, cocaína, apuestas, tragaperras).
Dificultades relacionadas con el uso de nuevas tecnologías (internet, redes sociales, videojuegos).

Relaciones y sexualidad:

Sexualidad y problemas en las relaciones sexuales
Acompañamiento y apoyo en transiciones hacia modelos de relación no monógamos.

Crecimiento personal:

Autoconocimiento y desarrollo personal
Trabajo del autoconcepto.

Sobre mí

Mi experiencia en el mundo de la salud mental se puede dividir en dos vertientes: por un lado he dedicado los últimos años a la atención de trastornos clínicos y adicciones en el ámbito público, trabajando como psicólogo clínico en el Centro de Salud Mental de Adultos y en el Centro de Atención a las Drogodependencias de Osona, en el Hospital de Vic.

Por otro lado, previamente, estuve trabajando en el sector social, acompañando a personas con problemas de salud mental y adicciones en un centro de día.

Ahora inicio un proyecto propio en casa, en el Empordà, con la idea de ofrecer mis servicios en l’Escala, Roses, Figueres y también en Girona, ya sea de manera presencial o a través de videoconsulta.