Adrià Cendra | Psicologia

Com treballo

La meva experiència m’ha permès entendre i observar la persona de manera holística, posant el focus no només en el treball psicoterapèutic pròpiament, sinó també en el context on es troba la persona: l’entorn més proper (família, amistats) i l’entorn més general (cultura, religió, economia).

Amb això, incorporo una perspectiva de gènere per oferir una atenció sensible a les diferències i desigualtats de gènere, així com també una atenció inclusiva i respectuosa amb la diversitat relacional i afectivosexual.

El meu model base d'intervenció és la teràpia cognitiu-conductual, més concretament el model de Teràpia Racional Emotivo Conductual (TREC) d'Albert Ellis.

Des d'aquest model, treballarem la relació que tenim amb nosaltres mateixos i els demés, així com l’afrontament les diferents circumstàncies que ens presenta la vida. La meva idea d'atenció no és només solucionar un problema, sinó construir un aprenentatge individualitzat que permeti a la persona poder prendre decisions en relació a la seva pròpia vida i salut mental; la psicoteràpia pot anar més enllà d’un procés de reparació.

Serveis

Psicoteràpia per adults

Ansietat:

Ansietat generalitzada
Crisis de pànic
Fòbies específiques
Agorafòbia

Estrès i sobrecàrrega emocional:

Gestió de l’estrès
Burnout
Presa de decisions

Estat d’ànim i processos vitals:

Depressió
Dol i pèrdues
Estrés posttraumàtic
Moments de canvi vital

Autocontrol i hàbits:

Dificultats en la gestió de la ira i l’autocontrol
Addiccions (tabac, alcohol, cànnabis, cocaïna, apostes, escurabutxaques).
Dificultats relacionades amb l’ús de noves tecnologies (internet, xarxes socials, videojocs).

Relacions i sexualitat:

Sexualitat i problemes en les relacions sexuals
Acompanyament i suport en transicions cap a models de relació no monògams.

Creixement personal:

Autoconeixement i desenvolupament personal
Treball de l’autoconcepte.

Sobre mi

La meva experiència en el món de la salut mental es pot dividir en dos vessants: per una banda he dedicat els darrers anys a l’atenció de trastorns clínics i addiccions en l’àmbit públic, treballant com a psicòleg clínic al Centre de Salut Mental d’Adults i al Centre d’Atenció a les Drogodependències d’Osona, a l’Hospital de Vic.

Per altra banda, prèviament, vaig estar treballant en el sector social, acompanyant persones amb problemes de salut mental i addiccions en un centre de dia.

Ara engego projecte propi a casa, a l'Empordà, amb la idea d'oferir els meus serveis a l'Escala, Roses, Figueres, i també a Girona, bé sigui de manera presencial o bé a través de videoconsulta.